Introducere
Unghiile sănătoase reflectă, adesea, starea generală a sănătății tale și igiena personală. Există câteva obiceiuri comune care pot dăuna unghiilor, provocându-le deteriorarea sau slăbirea. Renunțarea la aceste obiceiuri te poate ajuta să ai unghii mai puternice și mai sănătoase. Iată câteva dintre cele mai frecvente obiceiuri care îți pot afecta unghiile și la care ar trebui să renunți complet:
Rosul unghiilor
Impact: Rozând unghiile, nu doar că le poți deteriora fizic, dar și infecțiile fungice și bacteriene pot apărea în zona cuticulelor și a pielii din jurul unghiilor.
Soluție: Încearcă să identifici și să abordezi cauza stresului sau anxietății care te face să te rozi. Utilizarea unor lacuri cu gust neplăcut sau aplicarea unor soluții special concepute pentru a opri rosul unghiilor poate fi utilă.
Folosirea unghiilor ca unelte
Impact: Folosirea unghiilor pentru a deschide cutii, a îndepărta etichete sau a realiza alte sarcini poate duce la ruperea sau crăparea unghiilor.
Soluție: Folosește instrumente adecvate pentru sarcinile respective și păstrează unghiile tăiate și îngrijite.
Utilizarea excesivă a produselor chimice
Impact: Expunerea frecventă la substanțe chimice, cum ar fi produsele de curățare, poate slăbi și usca unghiile, provocându-le exfolierea și ruperea.
Soluție: Poartă mănuși de protecție atunci când folosești produse chimice și utilizează creme hidratante pentru unghii și cuticule.
Aplicarea excesivă a lacului de unghii și a soluțiilor de îndepărtare
Impact: Aplicarea frecventă a lacului de unghii și folosirea excesivă a soluțiilor de îndepărtare pot usca și deteriora unghiile.
Soluție: Permite unghiilor să respire între aplicările de lac, utilizează lacuri fără formaldehidă și alte substanțe dăunătoare și folosește soluții de îndepărtare blânde, fără acetona.
Mâncatul de unghii sau a pielii din jurul unghiilor
Impact: Această practică poate duce la infecții și inflamații ale pielii din jurul unghiilor, cunoscute sub numele de paronichie.
Soluție: Încearcă să te concentrezi asupra altor activități pentru a evita mâncatul unghiilor și folosește creme sau uleiuri pentru a menține pielea din jurul unghiilor moale și hidratată.
Nerespectarea igienei unghiilor și cuticulelor
Impact: Neglijarea igienei poate duce la acumularea de bacterii și fungii, provocând infecții și probleme de sănătate ale unghiilor.
Soluție: Menține o rutină regulată de îngrijire a unghiilor, inclusiv curățarea și hidratarea cuticulelor, și folosește instrumente de manichiură curate.
Tăierea greșită a unghiilor
Impact: Tăierea incorectă a unghiilor, cum ar fi tăierea prea scurtă sau în colțuri, poate duce la unghii încarnate și infecții.
Soluție: Taie unghiile drept și nu prea scurt. Folosește un tăietor de unghii bine ascuțit și curat.
Alimentația nesănătoasă
Impact: O dietă lipsită de nutrienți esențiali poate afecta sănătatea unghiilor, provocându-le fragilitate și rupere.
Soluție: Adoptă o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale esențiale, cum ar fi biotina, zincul și vitaminele B, care sunt importante pentru sănătatea unghiilor.
Expunerea excesivă la apă
Impact: Expunerea prelungită la apă, în special în apă fierbinte, poate slăbi și deforma unghiile.
Soluție: Folosește mănuși atunci când te ocupi de activități care implică apă și aplică creme hidratante pe unghii și cuticule după contactul cu apa.
Tratamentele frecvente cu gel sau acril
Impact: Utilizarea frecventă a unghiilor cu gel sau acril poate slăbi unghiile naturale și poate duce la ruperea lor.
Soluție: Permite unghiilor să se odihnească între aplicările de gel sau acril și asigură-te că le îngrijesti corespunzător în timpul și după tratamentele cu gel.
Concluzie
Renunțarea la aceste obiceiuri dăunătoare și adoptarea unei rutine de îngrijire adecvate poate contribui la menținerea sănătății unghiilor tale. Fii atent la semnele de deteriorare și ia măsuri corecte pentru a preveni problemele înainte ca acestea să devină grave. Cu îngrijire adecvată și obiceiuri sănătoase, poți avea unghii puternice și frumoase.
