Introducere
Există numeroase obiceiuri zilnice care pot afecta sănătatea unghiilor, determinându-le să devină fragile, casante sau să dezvolte diverse probleme. Iată câteva dintre aceste obiceiuri și motivele pentru care ar trebui să renunți la ele:
Roșul unghiilor
De ce este dăunător: Roșul unghiilor poate deteriora matricea unghiei și poate cauza deformări permanente. De asemenea, poate introduce bacterii în zona unghiei, crescând riscul de infecții. Ce să faci: Înlocuiește acest obicei cu alternative sănătoase, cum ar fi folosirea unui dispozitiv anti-stres sau a unei mingi de stres.
Utilizarea excesivă a produselor chimice
De ce este dăunător: Produsele chimice dure, cum ar fi detergenții, înălbitorii și soluțiile de curățat, pot deshidrata și slăbi unghiile. Ce să faci: Poartă mănuși de protecție atunci când utilizezi astfel de produse și hidratează-ți unghiile și mâinile după fiecare utilizare.
Tăierea sau împingerea cuticulelor
De ce este dăunător: Cuticulele protejează rădăcina unghiei de bacterii și alte infecții. Tăierea sau împingerea lor poate duce la infecții și inflamații. Ce să faci: Înmoaie cuticulele și împinge-le ușor înapoi cu un instrument specializat, fără a le tăia.
Utilizarea excesivă a unghiilor ca unelte
De ce este dăunător: Folosirea unghiilor pentru a deschide conserve, a scoate etichete sau a răzui suprafețe poate cauza ruperea sau crăparea acestora. Ce să faci: Utilizează unelte adecvate pentru astfel de sarcini și protejează-ți unghiile de stres mecanic excesiv.
Manichiura și pedichiura agresivă
De ce este dăunător: Utilizarea frecventă a pilirii agresive, a unghiilor false sau a gelurilor poate slăbi și deteriora unghiile. Ce să faci: Optează pentru manichiuri și pedichiuri mai blânde și dă unghiilor o pauză între tratamente pentru a se regenera.
Ignorarea hidratării
De ce este dăunător: Unghiile deshidratate devin fragile și predispuse la crăpare. Ce să faci: Hidratează-ți mâinile și unghiile regulat cu creme sau uleiuri speciale pentru cuticule și unghii.
Dieta nesănătoasă
De ce este dăunător: O dietă săracă în vitamine și minerale esențiale, cum ar fi biotina, zincul și fierul, poate afecta sănătatea unghiilor. Ce să faci: Adoptează o dietă echilibrată, bogată în proteine, fructe, legume și suplimentează-ți dieta cu vitaminele necesare pentru sănătatea unghiilor.
Fumatul
De ce este dăunător: Fumatul poate cauza decolorarea unghiilor și poate slăbi circulația sângelui, afectând astfel sănătatea unghiilor. Ce să faci: Renunță la fumat pentru a îmbunătăți sănătatea generală și aspectul unghiilor.
Folosirea frecventă a lacului de unghii și a dizolvantului
De ce este dăunător: Lacurile de unghii și dizolvantele pe bază de acetonă pot deshidrata și slăbi unghiile. Ce să faci: Utilizează lacuri de unghii și dizolvante fără acetonă și lasă unghiile să respire între aplicările de lac.
Lipsa de igienă
De ce este dăunător: Menținerea unghiilor murdare și necurățate poate duce la acumularea bacteriilor și infecții. Ce să faci: Menține o igienă corespunzătoare, curățând și tăind unghiile regulat pentru a preveni acumularea murdăriei și a bacteriilor.
Renunțarea la aceste obiceiuri și adoptarea unor practici de îngrijire adecvate vor contribui la menținerea unghiilor sănătoase și puternice.