Introducere
Frecventarea ștrandurilor și piscinelor poate prezenta anumite riscuri de sănătate, deoarece acestea pot fi locuri de răspândire a diferitelor boli. Iată o listă cu unele dintre cele mai comune boli și afecțiuni care pot fi contractate la ștranduri, împreună cu sfaturi pentru prevenirea acestora:
Boli și afecțiuni comune la ștranduri:
Infecții gastrointestinale
Criptosporidioza: Cauzată de parazitul Cryptosporidium, care poate supraviețui în apă tratată cu clor.
Giardioza: O infecție parazitară care poate provoca diaree.
Norovirus: Un virus care poate cauza gastroenterită acută.
Infecții ale pielii
Furunculi: Infecții ale foliculilor de păr cauzate de bacterii precum Staphylococcus aureus.
Infecții micotice (ciuperci): Cum ar fi piciorul de atlet sau dermatofitoza, cauzate de fungi care se dezvoltă în medii umede.
Veruci (negi): Cauzate de virusul papilloma uman (HPV), care poate fi contractat prin contact direct cu suprafețele contaminate.
Infecții ale urechii
Otita externă: Infecția canalului auditiv extern, cunoscută și sub numele de „urechea înotătorului”, cauzată de bacterii sau fungi care se dezvoltă în apă.
Infecții respiratorii
Legioneloza: O infecție bacteriană gravă cauzată de inhalarea vaporilor de apă contaminați cu Legionella.
Infecții oculare
Conjunctivita: Inflamația conjunctivei, adesea cauzată de bacterii, viruși sau alergii, poate fi contractată în apă contaminată.
Sfaturi pentru prevenirea bolilor la ștranduri
Igiena personală
Faceți duș înainte și după utilizarea piscinei.
Spălați-vă pe mâini frecvent și evitați să vă atingeți fața, gura și ochii cu mâinile nespălate.
Evitați să înotați dacă aveți diaree sau alte simptome de boală.
Igiena apei
Asigurați-vă că ștrandul sau piscina este bine întreținută și că nivelurile de clor și pH sunt monitorizate și menținute corect.
Evitați să înghițiți apa din piscină.
Îngrijirea rănilor
Acoperiți rănile deschise sau zgârieturile cu plasturi impermeabili înainte de a intra în apă.
Îngrijirea urechilor
Uscați-vă bine urechile după înot și utilizați picături pentru urechi dacă aveți predispoziție la infecții.
Echipament de protecție
Purtarea sandalelor sau papucilor în zonele comune pentru a preveni infecțiile micotice și verucile.
Utilizarea ochelarilor de înot pentru a proteja ochii de iritații și infecții.
Prin urmarea acestor sfaturi și fiind conștient de riscurile asociate, puteți reduce considerabil probabilitatea de a contracta boli la ștranduri și piscine.
Pentru a te proteja de bolile care pot fi contractate la ștranduri și piscine, este important să urmezi o serie de măsuri preventive. Iată câteva sfaturi utile:
Igiena personală
Duș înainte și după înot: Asigură-te că faci un duș complet înainte de a intra în piscină pentru a îndepărta transpirația, uleiurile și alte impurități de pe piele.
Spălatul mâinilor: Spală-te pe mâini cu săpun și apă caldă înainte de a mânca sau după utilizarea toaletei.
Igiena apei
Verifică calitatea apei: Întreabă personalul despre frecvența testării apei și dacă nivelurile de clor și pH sunt monitorizate regulat. Apa ar trebui să aibă un miros ușor de clor și să fie limpede.
Evitați înghițirea apei: Încearcă să nu înghiți apă din piscină, deoarece aceasta poate conține bacterii și alți agenți patogeni.
Îngrijirea rănilor
Acoperirea rănilor: Dacă ai răni deschise, zgârieturi sau tăieturi, acoperă-le cu plasturi impermeabili înainte de a intra în apă pentru a preveni infecțiile.
Protecția urechilor
Uscarea urechilor: După înot, usucă-ți bine urechile cu un prosop. Dacă ai predispoziție la infecții ale urechii, poți folosi picături pentru urechi recomandate de medic.
Protecția ochilor
Utilizarea ochelarilor de înot: Ochelarii de înot pot proteja ochii de iritații cauzate de clor și de posibile infecții.
Îngrijirea picioarelor
Purtarea papucilor: Poartă papuci sau sandale în zonele comune, cum ar fi dușurile și vestiarele, pentru a preveni infecțiile fungice și verucile.
Comportament responsabil
Nu înota dacă ești bolnav: Dacă ai simptome de boală, în special diaree, evită să înoți pentru a nu răspândi agenții patogeni în apă.
Folosirea toaletelor: Asigură-te că folosești toaletele și nu faci pipi în piscină.
Controlul contaminării
Schimbarea scutecelor: Dacă înoți cu copii mici, schimbă-le scutecele în zonele desemnate și asigură-te că sunt curate înainte de a intra în apă.
Informare și educație
Cunoaște regulile: Familiarizează-te cu regulile ștrandului sau piscinei și respectă-le pentru a asigura un mediu sigur pentru toți înotătorii.
Consult medical
Consultați medicul: Dacă dezvolți simptome de boală după vizita la piscină sau ștrand, consultă un medic pentru diagnostic și tratament adecvat.
Prin urmarea acestor sfaturi, îți poți reduce semnificativ riscul de a contracta boli la ștranduri și piscine și poți avea o experiență de înot sigură și plăcută.
