Introducere

Durerile de umăr și diskinezia scapulară sunt probleme comune care afectează mișcarea și funcționarea normală a umărului și pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Ignorarea acestor simptome poate duce la complicații pe termen lung și poate necesita un tratament mai invaziv sau mai dificil. Iată de ce ar trebui să consulți un medic la primele semne.

Ce este diskinezia scapulară?

Diskinezia scapulară se referă la o mișcare anormală a scapulei (omoplatului) în timpul mișcării brațului. Scapula are un rol esențial în stabilizarea umărului și în asigurarea unei bune funcționări a articulației. Mișcările necorespunzătoare sau neregulate ale scapulei pot afecta aliniamentul articulației umărului, ceea ce poate duce la dureri și disconfort.

Cauze comune ale diskineziei scapulare:

Traumatisme repetate sau o postură incorectă prelungită

Leziuni ale mușchilor stabilizatori ai scapulei (cum ar fi serratus anterior, trapezul)

Dezechilibre musculare: slăbiciune sau lipsa de tonus muscular în zona umărului și spatelui

Afecțiuni ale nervilor: leziuni ale nervului toracic lung sau accesor

Sindromul de impingement al umărului: compresia structurilor din umăr poate afecta mișcarea scapulei.

Simptomele dureroase ale umărului asociate cu diskinezia scapulară

Durere și disconfort în zona umărului care se agravează la ridicarea brațului

Senzație de slăbiciune sau incapacitatea de a ridica brațul corect

Senzație de blocare sau pocnituri la mișcarea umărului

Postură anormală a omoplatului (poate părea că omoplatul se mișcă în mod neuniform sau că „iese” în afară)

Reducerea mobilității în umăr

De ce trebuie să consulți un medic de la primele simptome?

Prevenirea complicațiilor: Diskinezia scapulară poate duce la complicații serioase dacă nu este tratată la timp. Aceste complicații includ impingement-ul subacromial, tendinita, leziuni ale coafei rotatorilor și chiar instabilitatea cronică a umărului. În cazuri grave, pot apărea rupturi de tendon care necesită intervenție chirurgicală.

Recuperare mai rapidă și mai eficientă: Diagnosticarea timpurie și tratamentul adecvat permit corectarea mișcărilor necorespunzătoare ale scapulei, reducând riscul de deteriorare suplimentară a articulației umărului. Prin terapie fizică și exerciții de reabilitare, mușchii scapulari pot fi întăriți și reeducați, îmbunătățind astfel funcționarea umărului.

Diagnostic diferențial: Un medic specialist poate stabili dacă durerea și limitarea mișcării sunt cauzate de diskinezia scapulară sau de alte afecțiuni mai grave, cum ar fi leziunile coafei rotatorilor, bursita, artrita sau alte afecțiuni neurologice. Un diagnostic corect este esențial pentru a urma tratamentul adecvat.

Îmbunătățirea posturii și a funcției: Corectarea mișcărilor scapulei prin exerciții de reabilitare poate avea un efect pozitiv asupra posturii generale și asupra funcționării articulației umărului. Aceasta ajută la prevenirea durerilor cronice de spate și gât, asociate frecvent cu dezechilibrele scapulare.

Evitarea intervențiilor chirurgicale: Ignorarea durerilor și a simptomelor de diskinezie scapulară poate duce la deteriorarea continuă a structurilor din jurul umărului, ceea ce ar putea impune, în final, necesitatea unei intervenții chirurgicale complexe pentru a repara leziunile. Prin tratamentul timpuriu, se pot evita intervențiile invazive.

Tratamentul și prevenția

Tratamentul pentru diskinezia scapulară implică de obicei terapie fizică pentru reeducarea mușchilor stabilizatori ai scapulei și exerciții de întărire pentru echilibrarea musculaturii din jurul umărului.

Exercițiile de întărire a mușchilor scapulari, cum ar fi serratus anterior și trapezul, sunt esențiale pentru corectarea mișcărilor scapulei.

Terapia manuală poate ajuta la reducerea tensiunii și restabilirea mobilității articulației umărului.

Postura corectă trebuie menținută, atât în timpul activităților de zi cu zi, cât și la locul de muncă, pentru a preveni reapariția simptomelor.

Concluzie

Durerile de umăr și diskinezia scapulară nu trebuie ignorate. Consultarea unui medic de la primele simptome este importantă pentru a preveni complicațiile și pentru a trata eficient afecțiunea. Cu tratament adecvat și exerciții de reabilitare, poți restabili funcția normală a umărului și poți evita problemele pe termen lung.